一、地区气温与天气状况

今天，山东省泗水的气温较为宜人，白天的最高气温约为22℃，而夜晚最低气温在12℃左右。天空状况整体晴朗，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，但也要注意适时补水，避免因干燥引发不适。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，泗水今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内。尽管如此，在早晚时段空气湿度较高，敏感人群仍需关注呼吸道健康，必要时可佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法：内层选择透气吸汗的棉质衣物，中间层搭配保暖功能良好的针织衫或薄款卫衣，外层则以轻便防风外套为主。此外，由于昼夜温差明显，夜间外出最好携带一件长袖外套以防着凉感冒。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季已悄然来临，泗水周边自然景观也迎来了最佳观赏期。此时正是登山赏秋的好时节，市民不妨前往泗河公园或者圣源湖景区漫步，感受金黄落叶铺满大地的诗意画面。同时，秋季也是养生保健的关键时期，饮食上可以多摄入富含维生素C的食物如苹果、梨子等水果，并适当增加高蛋白食品的摄入量。最后提醒大家，秋季气候干燥，日常生活中还需注意补充水分，保持身体平衡状态。