一、气温与天气状况

今天，青海格尔木的气温在-8℃至3℃之间徘徊，白天气温略有回升，但整体仍处于寒冷状态。天空状况良好，阳光明媚，云量较少，呈现出典型的高原晴朗天气特征。这样的天气非常适合户外活动，但由于地处高海拔地区，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，并注意保暖。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，格尔木的空气质量指数（AQI）为72，属于“良”级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），这可能与当地干燥的气候和偶尔的风沙天气有关。尽管如此，整体空气状况尚可，对于呼吸道敏感人群来说，仍需适当防护。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民采取多层次穿搭方式，内层选择吸湿排汗的功能性衣物，中间层以抓绒或薄羽绒为主，外层则需防风防水。此外，由于早晚温差较大，最好随身携带一件厚外套。同时，佩戴围巾、手套以及帽子等配件可以有效抵御寒意。对于需要长时间暴露于户外的人群，还需额外准备保温水壶和能量补充食品。

四、延伸扩展

格尔木作为青藏高原的重要节点城市，其独特的地理位置赋予了它丰富的自然景观资源。近期，随着春季的到来，周边草原逐渐返绿，而昆仑山脚下的积雪依旧洁白耀眼，吸引了众多摄影爱好者前来打卡。然而，由于海拔较高且气候多变，游客在前往这些景点时务必提前规划行程并备足物资。此外，格尔木还是通往西藏的重要通道之一，近年来随着交通条件的改善，自驾游成为一种热门选择。不过，在享受旅途乐趣的同时，也应关注高原反应问题，合理安排行程节奏。