一、气温与天气状况

今天，青海门源的气温在-8℃至3℃之间波动，天气以多云为主，阳光偶尔透过云层洒下温暖的光芒。虽然整体天气不算特别晴朗，但气温相对平稳，适合进行短时间的户外活动。不过需要注意的是，由于地处高原地区，昼夜温差较大，早晚时段温度较低，体感寒冷，建议外出时携带厚外套保暖。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，门源县当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中颗粒物浓度较低，适合敏感人群正常出行。然而，在冬季供暖期间，空气质量可能会受到一定影响，因此建议居民尽量减少使用高污染燃料，并关注官方发布的实时数据，以便及时采取防护措施。

三、穿衣指南

鉴于目前的低温环境，建议市民选择多层次穿搭方式，内层穿吸湿排汗的功能性衣物，中层搭配抓绒或羽绒材质的保暖服装，外层则需一件防风防水的外套抵御寒冷。此外，手套、围巾和帽子等配饰也是必不可少的装备，能够有效保护头部、手部及颈部免受冻伤侵袭。

四、延伸扩展

作为青藏高原的重要组成部分，门源县不仅拥有壮丽的自然风光，还蕴藏着丰富的生态资源。近年来，当地政府高度重视环境保护工作，通过植树造林、退耕还林等举措持续改善区域生态环境。同时，这里也是著名的油菜花种植基地，每年夏季都会吸引大量游客前来观光游览。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，门源周边还有许多未被开发的秘境等待探索，如祁连山国家森林公园等景点都值得一去。如果计划前往该地，请提前了解当地气候特点并做好充分准备，确保旅途安全愉快！