一、地区气温与天气状况

内蒙古凉城今天的气温在-10℃至-3℃之间，天气以晴朗为主。阳光洒满大地，天空湛蓝无云，给人一种清新爽朗的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段温度较低，体感寒冷。

二、空气质量指数

凉城今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体情况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间的户外停留，以免引发呼吸道不适。如果外出，可以佩戴口罩，尽量避开交通繁忙区域，以减少污染物吸入量。同时，大家也可以通过多种方式改善室内空气质量，比如使用空气净化器或定期开窗通风。

三、穿衣指南

鉴于凉城当前的低温环境，建议大家穿上厚实的冬装。内层可以选择保暖内衣，中间层搭配抓绒衣或羽绒服，外层则需一件防风防水的大衣。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，它们能有效保护颈部、手部以及头部免受寒风侵袭。鞋子方面，应选择防滑且保暖的款式，确保脚部舒适干燥。

四、延伸扩展

凉城地处内蒙古自治区中部偏西位置，拥有丰富的自然景观资源。在这样一个晴朗的日子里，游客不妨前往岱海周边游览，欣赏冬日特有的湖光山色。此外，凉城还是蒙古族文化的重要发源地之一，这里保留了许多传统民俗风情，如马头琴演奏、蒙古包体验等项目，让游客能够深入感受草原文化的魅力。而对于当地居民而言，则可以利用好这段晴好天气，参与社区组织的各种健身活动，促进身心健康。总之，在这样一个美好的天气里，无论是观光还是生活，都值得好好享受！