一、气温与天气状况

青海达日今天的气温在-8℃至5℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，给人一种清新舒爽的感觉。由于地处高原地区，早晚温差较大，建议外出时注意保暖，尤其是头部和脚部的防寒措施不可忽视。此外，由于空气干燥且紫外线较强，在户外活动时需涂抹防晒霜并佩戴墨镜，以免皮肤受损或眼睛不适。

二、空气质量指数

达日今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间的户外运动，普通人群可正常进行日常活动。高原地区的空气较为纯净，但随着季节变化，风沙天气可能偶尔出现，因此保持室内通风的同时也要注意除尘工作，确保生活环境干净整洁。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，建议穿着多层次的衣物以便随时增减。内层可以选择保暖透气的功能性内衣，中间层则可以是抓绒衣或薄羽绒服，外层再搭配一件防风防水的外套。下装方面，厚实的牛仔裤或者加绒裤是不错的选择，鞋子则要选择保暖且防滑的款式。同时别忘了戴上围巾、手套以及帽子，这些小细节能够有效提升整体的御寒效果。

四、延伸扩展

达日县位于青海省果洛藏族自治州，是一个典型的高原牧区。这里不仅拥有壮丽的自然风光，还保留着丰富的民俗文化和传统生活方式。对于游客而言，除了欣赏蓝天白云下的草原美景之外，还可以深入了解当地藏族同胞的生活习俗，品尝地道的酥油茶、糌粑等特色美食。不过需要注意的是，高原反应可能会对部分初次到访者造成困扰，所以出发前最好做好充分准备，比如携带抗高反药物，并根据身体状况调整行程安排。另外，如果计划前往周边景点如阿尼玛卿雪山等地游玩，则务必提前规划路线，携带足够的水和干粮，确保旅途安全愉快！