一、气温与天气状况

青海德令哈今天的气温较低，白天气温约为-5℃至-10℃之间，夜晚则会降至-15℃左右。天空晴朗，阳光明媚，但风力较大，西北风达到4级左右。由于地处高原地区，早晚温差显著，且空气干燥，体感温度可能更低，建议外出时做好防寒保暖措施。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，德令哈今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然整体污染程度不高，但由于地理位置特殊，空气较为稀薄，紫外线强度较强，建议敏感人群减少户外活动时间，并注意佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿着厚羽绒服或棉衣作为外层防护，内搭羊毛衫或其他保暖内衣；同时搭配高领毛衣、围巾和手套，确保头部、颈部及四肢得到充分保护。此外，由于地面可能存在积雪或霜冻现象，选择防滑鞋底的靴子是必要的安全考量。

四、延伸扩展

德令哈位于柴达木盆地东北边缘，是一座充满魅力的小城，拥有丰富的自然景观资源。近年来，随着清洁能源产业的发展，这里建成了中国首个商业化光热发电项目，成为探索新能源技术的重要基地之一。对于游客而言，不妨前往可鲁克湖-托素湖景区感受独特的湿地风光，或者参观海西州博物馆了解当地的历史文化背景。另外，在冬季出行时，请提前关注天气预报并合理规划行程，以免因恶劣天气影响旅行体验。