一、气温与天气状况

今天，山东省兰陵地区的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况整体以晴朗为主，阳光明媚，微风徐徐，适宜户外活动。不过早晚温差较大，建议外出时注意增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，兰陵地区的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。主要污染物浓度较低，空气清新，适合进行户外运动和呼吸新鲜空气。但敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时可佩戴口罩以防万一。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的衣物，外层则搭配防风保暖的功能性外套。此外，早晨和晚上出行时可以适当增加一件薄毛衣或夹克，以应对低温环境。同时，不要忘记携带一把遮阳伞或帽子，防晒的同时也能避免强紫外线对皮肤造成伤害。

四、延伸扩展

兰陵作为历史悠久的文化名城，不仅拥有丰富的自然景观，还承载着深厚的人文底蕴。今天的晴好天气非常适合游览兰陵国家农业公园，这里集现代农业展示、生态观光休闲于一体，是放松身心的好去处。另外，兰陵还是著名的蔬菜之乡，不妨品尝当地特色美食如蒜薹炒肉、辣酱鸡等，感受舌尖上的美味。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请注意保护环境，共同维护这片蓝天绿地！