一、气温与天气状况

青海循化今天的气温在-5℃到8℃之间，天气以晴朗为主。阳光洒满大地，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。由于地处高原地区，早晚温差较大，建议出行时携带保暖衣物，尤其是早晨和夜晚外出时需注意防寒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，循化的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对健康人群没有显著影响，甚至对敏感人群也较为友好。不过，仍建议减少使用高污染排放的交通工具，保护环境的同时也能提升空气质量。

三、穿衣指南

尽管天气晴朗，但高原地区的寒冷不容小觑。建议穿着保暖的羽绒服或厚外套，内搭毛衣或保暖内衣；下身可选择加绒裤，并搭配一双防水防滑的雪地靴。此外，围巾、手套以及帽子等配饰也是必不可少的，它们能有效防止热量流失，帮助身体抵御低温侵袭。

四、延伸扩展

循化作为我国唯一的撒拉族自治县，不仅自然风光秀美，还拥有丰富的民族文化和历史遗迹。在晴朗的日子里，游客可以前往孟达国家森林公园，欣赏原始森林的壮丽景色，呼吸富含负氧离子的新鲜空气；或者参观骆驼泉景区，感受撒拉族悠久的历史传说。值得一提的是，当地特色美食如手抓羊肉、撒拉族面片也非常值得一试。总之，在这样一个气候宜人的日子里，无论是放松身心还是探索文化，都是极佳的选择！