一、气温与天气状况

今日山西省灵石市的气温介于18℃至26℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和墨镜。这样的天气非常适合户外活动，但也要注意避免长时间暴晒，以免造成皮肤损伤或中暑。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，灵石市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于较低范围，对人体健康影响较小。不过，敏感人群仍需适当减少户外高强度运动时间，尤其是中午到下午时段，此时臭氧浓度可能略有上升。

三、穿衣指南

由于白天气温较高，建议穿着轻薄透气的衣物，比如短袖T恤搭配休闲裤，既舒适又能有效散热。早晚温差约为6℃左右，因此可以随身携带一件薄外套或开衫，以防夜间气温下降受凉。此外，脚上可以选择透气性好的运动鞋或帆布鞋，方便日常出行。

四、延伸扩展

灵石作为一座历史悠久的小城，拥有丰富的自然景观与人文遗迹。例如，红崖大峡谷是周边著名的避暑胜地，在这样的好天气下前往徒步探险再合适不过；而王家大院则承载着深厚的文化底蕴，值得花上半天时间细细品味。如果喜欢美食，当地特色的莜面栲栳栳和碗托也是不可错过的美味。最后提醒大家，虽然当前天气宜人，但秋季气候多变，请随时关注最新预报，合理规划行程。