一、气温与天气状况

今天，山东省博兴市的气温较为适中，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在10℃左右。整体天气状况以多云为主，但并未出现明显的降雨，阳光偶尔从云层中透出，给人一种温暖而舒适的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但建议外出时携带一件薄外套，以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，博兴市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管数值不算太低，但仍处于可接受范围内。主要污染物为细颗粒物（PM2.5），浓度稍高，对敏感人群可能产生轻微影响。因此，建议老人和儿童减少长时间户外停留，普通人群也需注意做好防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，推荐选择轻便且保暖的衣物，例如长袖T恤搭配薄款针织衫或卫衣。如果需要外出较长时间，可以再加一件防风外套。此外，由于空气湿度较低，建议随身携带润唇膏或保湿喷雾，避免皮肤干燥。对于早晨和晚上出行的人群来说，佩戴一条围巾不仅能提升时尚感，还能有效抵御寒意。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还可以利用这段时间开展一些有意义的活动。比如，在周末约上三五好友去附近的公园散步，既能呼吸新鲜空气，又能放松身心；也可以尝试学习一项新技能，如烹饪、摄影等，丰富自己的生活体验。同时，随着季节更替，大家应逐渐调整作息时间，保证充足的睡眠，增强身体免疫力。最后，别忘了定期清洁家里的空调滤网和空气净化器，确保室内环境更加健康舒适。