一、地区气温与天气情况

今天，山东省博兴市的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度大约在12℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适合外出活动。不过，由于早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免因温差导致感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，博兴市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度的变化，尽量减少长时间户外高强度运动，以免对健康造成影响。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻便且易于穿脱的衣物，例如薄外套搭配长袖T恤或衬衫。对于早晨和晚间出行的人群来说，可以携带一件薄毛衣或卫衣以防着凉；而中午时段则无需额外添衣。此外，由于紫外线较强，外出时请记得佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季已经悄然来临，博兴市迎来了丰收的季节。此时节不仅气候宜人，而且各类新鲜蔬果也陆续上市，如苹果、梨子等水果不仅口感鲜美，还富含多种维生素，是补充营养的好选择。同时，秋季也是锻炼身体的最佳时机之一，市民可以选择散步、慢跑或者骑行等方式来增强体质。需要注意的是，在享受秋日美景的同时，也要关注天气预报，合理规划行程，确保安全愉快地度过每一天。