一、气温与天气状况

今天，山东省沾化市的气温较为温和，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在8℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适合外出活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，市民出行时需适当增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，沾化市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。但建议敏感人群仍需减少户外长时间运动，保持室内通风换气，确保空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的贴身衣物，中间层选择保暖性较强的毛衣或卫衣，外层则搭配防风防水的外套。此外，早晚时段可额外携带一件薄款羽绒服或棉服，以便应对突如其来的降温情况。

四、延伸扩展

沾化地处黄河三角洲腹地，气候类型属暖温带半湿润大陆性季风气候，四季分明。春季多风干燥，夏季炎热湿润，秋季凉爽宜人，冬季寒冷少雨雪。近期正值秋末冬初过渡期，昼夜温差逐渐拉大，提醒大家注意合理饮食和作息规律，增强身体免疫力。同时，随着冷空气活动频繁，还需关注当地气象部门发布的预警信息，提前做好防范措施。另外，晴朗的天气非常适合进行户外摄影或远足等活动，大家可以利用周末时间放松身心，感受大自然的美好风光。