一、地区气温及天气状况

今天山东省枣庄市的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空略显阴沉，但并未出现降雨情况，阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒，因此并不会让人感到压抑或寒冷。这样的天气非常适合户外活动，不过由于湿度较高，体感温度可能会略显闷热，建议随身携带一件薄外套应对早晚温差。

二、空气质量指数

据监测数据显示，枣庄市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小，但仍需注意对敏感人群如老人和儿童采取一定的防护措施，避免长时间暴露于户外。

三、穿衣指南

目前正值秋季过渡阶段，昼夜温差较大，建议市民选择轻便透气的衣物，例如长袖T恤搭配薄款外套。如果计划参加晨练或晚间散步，可适当增加保暖衣物，以防着凉感冒。此外，由于湿度偏高，可以选择吸湿排汗材质的服装，以保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展与提示

随着季节更替，秋季干燥特征逐渐显现，容易引发皮肤干燥甚至过敏等问题。建议日常多饮水，并使用保湿护肤品保护肌肤；同时，饮食上可以多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强免疫力。另外，近期气候较为复杂，偶有冷空气来袭，大家应随时关注天气预报，合理安排出行计划。最后提醒大家，进入深秋后，流感等呼吸道疾病发病率可能上升，务必做好个人卫生防护工作，确保身体健康。