一、地区气温及天气状况

今天，山东省安丘市的气温较为舒适，早晨最低气温约为12℃，而午后最高气温预计将达到22℃。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段体感稍凉，需适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，安丘市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。虽然空气中的可吸入颗粒物浓度较低，但仍建议敏感人群减少长时间户外活动，尤其是中午前后臭氧浓度较高的时段。

三、穿衣指南

在这样的天气条件下，建议穿着轻便但保暖性较强的外套，例如薄款风衣或夹克搭配长袖T恤即可应对早晚的凉意。同时，由于白天温度升高，可以选择短袖衬衫作为内搭，方便随时增减衣物。此外，别忘了佩戴太阳镜和涂抹防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

对于喜欢户外运动的朋友来说，这样的天气非常适合进行徒步、骑行等有氧锻炼。不过需要注意的是，在享受自然美景的同时也要注意补水和休息，避免过度劳累。另外，由于近期气候干燥，居民家中可以使用加湿器保持室内湿度，有助于缓解秋燥带来的不适感。最后提醒大家，尽管当前天气宜人，但秋季是流感高发季节，平时应注意饮食均衡，增强自身免疫力，以预防疾病的发生。