一、地区气温与天气状况

今天，山东省青州市的气温在8℃至18℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云相伴，空气通透，非常适合户外活动。虽然白天气温较为舒适，但早晚温差较大，出门时需注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，青州市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群基本没有影响，但对于敏感人群来说，仍建议减少长时间高强度的户外运动。如果家中有老人或小孩，可以适当关注天气变化，保持室内通风的同时避免直接暴露于冷风中。

三、穿衣指南

鉴于当前温度情况，建议穿着轻薄外套搭配长袖内搭，如毛衣或者卫衣，既保暖又不失时尚感。如果需要长时间待在室外，可准备一件防风夹克，防止冷风侵袭。此外，早晚时段建议穿上厚一点的围巾或披肩，保护颈部不受寒气侵扰。鞋子方面，可以选择透气性较好的运动鞋，便于行走且有助于脚部保暖。

四、延伸扩展

青州作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，比如云门山、驼山等自然景观，以及古城墙、偶园等人文遗迹。今日天气晴好，是游览这些景点的好时机。不过，考虑到季节特点，游客还需做好防晒措施，涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，以防紫外线伤害皮肤。同时，由于近期昼夜温差大，建议随身携带雨具，以防突发降雨。对于喜欢摄影的朋友而言，这样的天气条件非常有利于捕捉美景，不妨带上相机记录下这美好的一天！