一、气温与天气状况

山西省大宁今日的气温介于-5℃至8℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云成为天空的主旋律。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意早晚温差较大，出行时需适当增添衣物以防感冒。晴朗的天气也意味着紫外线较强，建议户外活动时涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜和帽子，保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

今日大宁的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气较为清新，但仍建议敏感人群减少长时间的户外运动，以免对呼吸道产生轻微刺激。同时，为了改善空气质量，大家应尽量选择绿色出行方式，减少机动车尾气排放，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

尽管白天温度回升至8℃左右，但夜晚气温会降至零下，因此建议采用“洋葱式”穿搭法。内层选择透气吸汗的贴身衣物，中层穿保暖性较强的毛衣或抓绒衫，外层则搭配防风防水的外套。此外，围巾、手套以及加厚袜子也是必不可少的装备，既能御寒又能提升舒适度。

四、延伸扩展

大宁县地处黄土高原腹地，气候干燥且多风，冬季尤为明显。在这种环境下，除了注意保暖外，还需加强保湿措施，比如使用加湿器增加室内湿度，多喝水保持身体水分平衡。另外，由于当地植被覆盖率较低，沙尘天气较为常见，在风沙较大的日子应关闭门窗，避免灰尘进入室内。如果条件允许，可以种植一些耐旱植物，不仅美化环境还能起到一定的防风固沙作用。总之，面对复杂多变的自然条件，科学合理的应对策略至关重要。