一、地区气温与天气状况

今天，山西省河曲地区的气温在8℃至20℃之间波动，整体天气晴朗，阳光明媚。天空湛蓝无云，微风轻拂，给人带来舒适的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意早晚温差较大，建议外出时携带一件薄外套以备不时之需。

二、空气质量指数

河曲今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。虽然整体空气清新，但仍需关注敏感人群，如老人和儿童，避免长时间暴露在户外。如果家中有空气净化器，可以适当开启，进一步提升室内空气质量。

三、穿衣指南

尽管白天温度较高，但早晚温度较低，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿贴身保暖衣物，中间层选择抓绒或薄羽绒服，外层则可搭配防风防水的外套。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

河曲县位于黄土高原边缘地带，拥有独特的自然景观和深厚的历史文化底蕴。近年来，随着旅游业的发展，许多游客慕名而来，欣赏这里的黄河奇观以及独具特色的民俗文化。对于喜欢徒步的朋友来说，不妨前往附近的娘娘滩景区，感受大自然的魅力。同时，河曲也是著名的民歌之乡，不妨聆听一首悠扬的信天游，感受这片土地上浓郁的艺术气息。最后提醒大家，在享受美景的同时，请注意环保，共同维护这片净土的美好环境！