一、地区气温与天气状况

今天山东省临清的气温较低，早晨最低气温约为-5℃，而白天在阳光的加持下，最高气温回升至3℃左右。尽管当前天气看起来较为晴朗，但寒意依旧明显，风力适中，北风3级左右。这样的温度和风速组合让人感受到冬日的凛冽气息。需要注意的是，虽然天空湛蓝，但阳光的温暖效果有限，外出时仍需做好保暖措施。

二、空气质量指数

据最新监测数据显示，临清今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度维持在较低水平，适合户外活动。不过，建议敏感人群仍需适当减少长时间高强度的户外锻炼，以避免吸入过多微小颗粒物对健康造成潜在影响。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议市民朋友选择厚实的冬季服装，如羽绒服或棉衣搭配围巾、手套和帽子等配件。内层可穿保暖内衣或抓绒衣增加防寒效果，同时注意脚部保暖，穿上加厚袜子和防水鞋。此外，在室内活动时也应保持适宜的室温，避免因温差过大引发感冒或其他不适症状。

四、延伸扩展

随着寒冬深入，北方地区普遍进入供暖季，这不仅提升了居民的生活舒适度，但也可能带来干燥空气的问题。因此，除了注重身体保暖外，还需关注室内湿度调节，例如使用加湿器或将一盆水放置于暖气旁，帮助缓解口鼻干燥的情况。另外，冬季是流感高发期，建议大家勤洗手、戴口罩，并尽量避免前往人群密集场所，以降低感染风险。同时，合理安排饮食结构，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强免疫力，共同迎接健康的每一天！