一、地区气温与天气状况

山东省周村今天的气温为-3℃至8℃，整体以晴朗为主。阳光洒满大地，天空湛蓝无云，空气清新宜人。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，建议外出时注意保暖，尤其是老年人和小孩要避免着凉感冒。

二、空气质量指数

周村今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。虽然整体空气质量尚可，但仍需关注敏感人群如哮喘患者或过敏体质者减少长时间户外停留时间，以免引发不适。同时，建议大家在日常生活中多使用公共交通工具，减少私家车出行，共同维护良好的环境。

三、穿衣指南

尽管白天温度有所回升，但夜晚气温较低，因此建议市民们采用“洋葱式”穿搭法：内层穿吸湿排汗的衣物，中间层选择保暖材质如羊毛衫，外层则需一件防风防水的外套。此外，围巾、手套等配饰也能帮助抵御寒风侵袭。对于学生和上班族而言，一双舒适的防滑鞋也是必不可少的装备。

四、延伸扩展

随着季节更替，冬季的到来让北方城市逐渐进入供暖期。然而，长时间处于密闭空间容易导致室内空气干燥，建议居民适当增加湿度调节设备，比如加湿器或者放置几盆绿植。另外，冬季也是进补的好时节，可以多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强身体免疫力。最后提醒大家，在享受冬日暖阳的同时，也要时刻关注气象预报，合理安排生活作息，保持健康的生活方式。