一、地区气温与天气状况

今日山西省长治市的气温较为舒适，白天的最高气温约为22℃，夜间最低气温则在10℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现出一片晴朗的景象。这样的天气非常适合外出活动或进行户外运动，但需要注意防晒和补水，因为紫外线较强且空气相对干燥。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，长治市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级范围。虽然整体情况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间户外停留时间，并适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。此外，由于近期风速较小，污染物扩散条件一般，请市民朋友们注意环保出行，尽量选择公共交通工具，共同维护美好环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选用保暖性好的材质如羊毛衫等，外层则搭配防风防水的功能性外套。早晚温差明显时还需额外准备围巾或手套来抵御寒意。如果计划参与户外跑步或其他剧烈运动，则应选择轻便速干型服装，以便于身体排汗并保持干爽状态。

四、延伸扩展

长治作为历史文化名城之一，拥有众多著名景点等待游客探索。例如太行山大峡谷以其壮丽景色闻名遐迩；八路军总部旧址纪念馆则是了解抗日战争历史的重要场所。对于喜爱自然风光的朋友来说，不妨前往天脊山景区感受大自然的魅力；而对于美食爱好者而言，当地特色小吃如潞安羊汤、壶关挂面等绝对不容错过。总之，在这样一个晴朗宜人的日子里，无论是亲近自然还是品味文化都将是不错的选择。