一、气温与天气状况

今日山西省怀仁市的气温在-8℃至4℃之间波动，整体天气较为寒冷且晴朗。阳光普照，天空湛蓝无云，紫外线较强，适合户外活动但需注意保暖。尽管白天气温略有回升，但早晚温差较大，市民外出时应携带厚外套以防止受寒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，怀仁市当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。虽然整体空气清新，但仍建议敏感人群减少长时间户外停留，并适当佩戴口罩以防微尘吸入。此外，近期风速较低，污染物扩散能力较弱，因此需要关注工业排放和汽车尾气对空气质量的影响。

三、穿衣指南

鉴于目前低温环境，建议选择多层次穿搭方式：内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中层采用羊毛或羽绒材质增加保暖性，外层则需防风防水的外套抵御冷风侵袭。同时，手套、围巾和帽子也是必不可少的配件，尤其是头部和手部容易散失热量，务必做好防护措施。

四、延伸扩展

随着冬季深入，北方地区普遍进入供暖季，居民家中温度有所提升，但室内湿度较低的问题也随之显现。专家提醒，长期处于干燥环境中可能引发皮肤干裂、喉咙不适等症状，建议使用加湿器维持适宜的湿度水平（40%-60%）。另外，由于天干物燥，还需加强防火意识，定期检查电器线路及燃气设备的安全性。对于喜欢滑雪或参与冰雪运动的朋友来说，本周的好天气也为他们提供了绝佳机会，不过初次尝试者应提前学习相关技巧并做好安全准备。