一、地区气温与天气状况

今天，山东省菏泽市的气温范围大约在8℃至18℃之间，天气以多云为主，阳光偶尔会从云层中探出头来。虽然整体上不算完全晴朗，但也没有明显的降雨迹象，适合外出活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，菏泽市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间户外运动时间，以免引发不适。

三、穿衣指南

由于白天温度较高而夜间较冷，建议选择轻便且易于增减衣物的搭配方式。例如，可以选择穿一件长袖T恤外加一件薄毛衣或夹克，这样既能应对早晨和傍晚的凉意，也能适应午间的温暖。此外，由于湿度较低，皮肤容易干燥，可以随身携带润肤霜或保湿喷雾。

四、延伸扩展

近期菏泽市正逐步进入秋冬交替时节，昼夜温差逐渐增大，市民朋友们需及时关注天气预报，合理调整日常作息及饮食习惯。同时，随着冷空气活动增多，森林火险等级有所上升，请大家注意用火安全，避免野外用火行为。另外，菏泽作为一座历史悠久的城市，拥有丰富的文化资源，如曹州牡丹园等景点也迎来了最佳观赏期，不妨趁着周末与家人朋友一同前往游玩，感受自然美景与人文气息交融的魅力。最后提醒大家，在享受秋日风光的同时，也要做好个人防护措施，保持健康的生活状态！