一、地区气温与天气状况

今天，山东省蒙阴的气温较低，白天气温约为10℃左右，夜晚降至-2℃。尽管阳光明媚，但天空中偶有云层飘过，整体天气较为晴朗。虽然没有降雨或降雪的迹象，但由于早晚温差较大，体感上会稍显寒冷，建议市民外出时注意保暖。

二、空气质量指数

蒙阴今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。这表明空气中的污染物浓度较低，对大多数人来说健康影响较小，但对于敏感人群如老年人、儿童以及患有呼吸道疾病的人群，仍需适当减少户外活动时间，以免引发不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿着保暖性较强的衣物，例如加厚羽绒服或毛呢大衣搭配围巾和手套。内搭可以选择羊毛衫或高领打底衫，下装则以加绒裤为主。此外，由于地面可能会有些许结霜现象，鞋履方面建议选择防滑性能好的靴子，以确保出行安全。

四、延伸扩展

蒙阴地处沂蒙山区腹地，自然风光优美，素有“江北小江南”之称。在这样一个气候条件下，适合开展冬季特色旅游项目，比如滑雪、泡温泉等。同时，随着春节临近，当地的传统民俗活动也逐渐升温，游客可以体验到独具特色的年味儿文化。另外，为了应对寒冷天气，居民家中普遍使用煤炭取暖，需要注意通风换气，避免发生煤气中毒事故。最后提醒大家，在享受冬日美景的同时，也要做好个人防护措施，保持良好的生活习惯，共同维护身体健康。