一、地区气温与天气情况

今天，山东省莱西市的气温在10℃至22℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，微风轻拂，适合户外活动。天空湛蓝无云，能见度极高，给人一种舒适清爽的感觉。这样的天气非常适合进行晨练或者短途旅行，但需要注意防晒和补水，避免长时间暴露在强光下导致皮肤受损。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，莱西市今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这意味着空气中的污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。居民可以放心开窗通风，享受清新的空气。不过，对于敏感人群，如哮喘患者或儿童，仍需注意防护，尽量减少在户外停留时间。

三、穿衣指南

虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，外层搭配防风保暖的外套。例如，可以选择长袖T恤加薄毛衣，再套上一件轻便的风衣或夹克。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了佩戴太阳镜和帽子，同时涂抹防晒霜保护肌肤。

四、延伸扩展

莱西市地处胶东半岛腹地，拥有丰富的自然景观和人文历史资源。如果您计划周末出游，不妨前往莱西湖湿地公园，欣赏湖光山色；或者参观姜山湿地，体验生态之美。另外，莱西还是著名的“中国草莓之乡”，每年春季都会举办草莓节，吸引众多游客前来采摘品尝。在这个晴好的日子里，不妨约上三五好友，一起感受这座城市的魅力吧！同时，也提醒大家关注天气变化，合理安排出行计划，确保安全愉快地度过每一天。