一、气温与天气状况

今日，山东省桓台地区气温较为适中，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温约8℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段需适当增添衣物，以防着凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，桓台今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。主要污染物浓度较低，空气清新，适合户外活动。不过，对于敏感人群，如哮喘患者或老年人，仍建议佩戴口罩并减少长时间暴露在户外的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖性好的针织衫或薄羽绒服，外层则可准备一件防风防水的外套。同时，注意脚部保暖，可以选择厚底鞋或运动鞋，保持身体温暖舒适。

四、延伸扩展

桓台地处鲁中平原腹地，四季分明，气候宜人。随着秋意渐浓，当地居民开始享受丰收季节带来的喜悦。田野间金黄的稻谷随风摇曳，果园里的苹果和梨子也陆续成熟上市。此时也是进行秋季户外休闲的好时机，比如登山、骑行或者徒步旅行等。但需要注意的是，近期冷空气活动频繁，未来几天可能会出现降温降雨天气，请大家关注天气预报，合理安排出行计划。此外，桓台还拥有丰富的文化遗产和美食资源，例如马踏湖湿地公园以及传统名吃“桓台烧饼”，值得游客深入探索体验。