一、地区气温与天气状况

今日，山东省日照市的气温较为宜人，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度约为12℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度较高。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒措施，避免长时间暴晒导致皮肤损伤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，日照市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少外出或佩戴口罩以防万一。此外，由于近期风速较小，污染物扩散条件有限，建议市民尽量减少燃放烟花爆竹等可能加重空气污染的行为。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议早晚出行时携带一件薄外套以应对温差。白天可选择短袖搭配长裤，既舒适又能适应逐渐升高的温度。对于需要长时间待在户外的人群来说，建议准备一副太阳镜及宽檐帽来保护眼睛和面部免受强烈日光侵害。同时也要记得随身携带饮用水，及时补充体内水分。

四、延伸扩展

作为一座沿海城市，日照不仅拥有得天独厚的自然风光，还蕴含着深厚的文化底蕴。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来体验这座城市的魅力。从万平口海滨浴场到浮来山风景区，每一处景点都散发着独特的气息。如果你恰好计划前往日照游玩，不妨提前查阅相关攻略，合理规划行程路线。另外，在享受美好假期的同时，请务必遵守当地规章制度，共同维护良好的旅游环境。最后提醒大家关注官方发布的天气预报信息，以便做好充分准备迎接每一天的到来！