一、气温与天气状况

今日山东省青州市的气温较为宜人，白天的最高温度约为20℃，而夜间最低温度则在10℃左右。天空整体以晴朗为主，阳光明媚，适合户外活动。这样的天气条件不仅让人心情愉悦，也给出行带来了极大的便利。不过，由于早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，青州市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量也在安全范围内。尽管如此，在进行剧烈运动或长时间户外活动时，仍需关注个人身体状况，尤其是对于敏感人群而言，适当减少外出时间是明智之举。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖效果好的毛衣或者卫衣，外层则可准备一件防风防水的外套。这样既能应对突然降温的情况，也能轻松适应室内外温差。此外，早晨和晚上出门时可以搭配围巾或帽子，进一步提升舒适度。

四、延伸扩展

青州市作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源。今天这样的好天气非常适合游览云门山、偶园等知名景点。同时，也可以前往古城街巷漫步，感受浓厚的历史文化氛围。如果喜欢亲近自然，不妨去黄楼镇采摘新鲜水果，体验田园生活的乐趣。值得注意的是，在享受美好时光的同时，请大家继续践行绿色低碳理念，共同维护这片蓝天白云下的美丽家园。