一、地区气温与天气状况

青海循化今天的气温在-5℃至8℃之间，整体气温较低。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，但早晚温差较大，建议市民注意保暖。由于地处高原地带，紫外线较强，外出时需做好防晒措施。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，循化的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），但浓度较低，对人体健康影响不大。建议敏感人群减少长时间户外活动，普通人群可正常进行日常活动。

三、穿衣指南

今日循化的气候较为寒冷，建议穿着厚羽绒服或棉衣外套，内搭毛衣或保暖内衣，同时佩戴围巾、手套和帽子等防寒装备。鞋子方面，选择防水防滑的靴子更为合适，避免因湿滑路面摔倒受伤。此外，考虑到高原地区的干燥气候，还需随身携带润唇膏和保湿喷雾。

四、延伸扩展

青海循化位于黄土高原与青藏高原交界处，独特的地理位置造就了其丰富的自然景观。当地以撒拉族文化著称，游客可以前往孟达国家森林公园欣赏原始森林风光，或者参观撒拉族民俗村了解民族风情。需要注意的是，由于地形复杂，冬季出行前应关注山区积雪情况，确保交通安全。同时，高原地区昼夜温差大，旅行者需提前做好准备，避免因突发天气变化导致身体不适。另外，循化的特色美食如手抓羊肉、酿皮等也值得一试，为旅程增添更多乐趣。