一、气温与天气情况

今天，山东省临沭的气温在10℃至22℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，没有云层遮挡，紫外线较强，适合外出活动。不过，早晚温差较大，建议大家注意适时增减衣物，避免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，临沭今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需关注污染物浓度的变化，建议减少户外长时间高强度运动，同时保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温特点，建议穿着轻便外套搭配长袖衬衫或薄毛衣。早晨和晚上可以适当增加一件保暖外套，而中午则可适当减少衣物，以免过热出汗。此外，由于紫外线较强，外出时请佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

临沭县地处鲁东南地区，气候属于暖温带季风气候，四季分明。随着秋季的到来，昼夜温差逐渐拉大，这不仅对人们的日常穿着提出了更高要求，也提醒我们关注健康问题。例如，在干燥的秋季，多喝水、多吃水果有助于缓解秋燥症状。同时，秋季也是农忙时节，当地农民正忙着收获农作物，为来年的春耕做准备。此外，临沭还拥有丰富的红色旅游资源，如著名的曹庄镇朱村，是爱国主义教育基地之一。如果您计划前往临沭旅行，请提前规划行程，并留意当地天气变化，以便更好地享受自然美景与人文历史的魅力。