一、气温与天气状况

今天，山东省莒南的气温在18℃至25℃之间波动，整体天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨出现。尽管天空云量较多，但阳光仍然会偶尔穿透云层洒向地面，给人一种温暖而不炙热的感觉。这样的天气适合外出活动，不过由于湿度较高，体感略显闷热，建议随身携带雨具以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，莒南今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。主要污染物为细颗粒物（PM2.5），浓度较低，对健康影响较小。但对于敏感人群如老人和儿童来说，仍需注意适当减少户外高强度运动，以免吸入过多污染物引发不适。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且湿度较大，推荐穿着轻薄透气的衣物，比如棉麻质地的T恤搭配休闲裤或牛仔裤。如果早晚温差稍大，可以准备一件薄外套以备不时之需。此外，考虑到可能遇到的小范围降水，一双防滑舒适的鞋子也是必不可少的选择。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来使得天气变化更加频繁，早晚温差逐渐增大，人体容易受到冷暖交替的影响而感冒。因此，在日常生活中要注意适时增减衣物，并保持良好的饮食习惯来增强免疫力。同时，对于喜欢户外运动的朋友而言，选择晴好天气进行锻炼能够更好地享受自然风光，同时也避免了阴雨天带来的不便。最后提醒大家关注当地气象部门发布的最新预报信息，合理规划行程，确保生活安全愉快！