一、气温与天气状况

今天，山东省青州市的气温在18℃到26℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，微风轻拂，整体气候宜人。这样的天气非常适合户外活动，无论是晨练还是午后散步都非常舒适。不过需要注意的是，虽然白天温度适宜，但早晚温差较大，建议外出时携带一件薄外套，以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，青州市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），对敏感人群可能产生轻微影响。建议体质较弱的人群减少长时间户外停留，同时保持室内通风换气，使用空气净化器有助于改善呼吸环境。

三、穿衣指南

由于气温适中且昼夜温差较大，建议选择长袖T恤搭配薄款外套的穿搭方式。如果需要进行户外运动，则可以选择速干材质的衣服，以便排汗透气。此外，由于紫外线较强，建议佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。对于老年人或体弱者来说，早晚时段最好穿一件保暖的毛衣或者羽绒背心。

四、延伸扩展

青州市不仅拥有良好的自然风光，还蕴含丰富的历史文化底蕴。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来。在享受美好春光的同时，不妨前往云门山、驼山等著名景点游览，感受大自然的魅力。另外，青州古城内的古街巷保存完好，漫步其中仿佛穿越回了古代。如果你喜欢美食，可以品尝一下当地的特色小吃如青州蜜饼、炸肉丸子等。总之，在这样一个晴朗的日子里，无论是亲近自然还是品味文化，都是不错的选择。