一、地区气温及天气状况

今天，山东省泰安市的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在7℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段体感会有些凉意，出行时可适当增加衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，泰安市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。主要污染物浓度较低，空气中PM2.5和PM10的含量均处于健康范围之内，适合户外活动。不过，敏感人群仍需注意防护，尤其是对花粉过敏或者呼吸道疾病患者来说，可以考虑佩戴口罩减少接触外界颗粒物的风险。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点以及早晚温差变化，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的薄款衣物，外层则选择防风保暖的功能性外套。如果计划长时间待在户外，最好再携带一件轻便的毛衣或卫衣作为备用。对于儿童、老人等特殊群体而言，则需要更加注重腿部和脚部的保暖工作，穿上长裤和厚袜子是明智之举。

四、延伸扩展

随着秋冬交替之际的到来，泰安市即将迎来更多晴朗干燥的日子。在此期间，大家应注意补充水分，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。同时，家庭生活中也要加强防火意识，定期检查电器线路是否存在老化现象，并避免使用明火取暖以防引发火灾事故。另外，如果条件允许的话，还可以利用周末时间前往泰山景区踏秋赏景，在欣赏壮丽自然风光的同时放松身心。