一、气温与天气状况

今天，山东省莱西市的气温在-2℃至8℃之间波动，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时小雨或零星雪花。尽管白天气温略有回升，但早晚温度较低，体感较为寒冷。建议市民外出时注意防寒保暖，尤其是老人和儿童需避免长时间暴露在低温环境中。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，莱西市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍存在一定量的颗粒物污染，建议敏感人群减少户外活动时间，并适当佩戴口罩以防吸入过多污染物。

三、穿衣指南

由于当前气温偏低且湿度较大，建议大家选择厚实的羽绒服或者加绒外套作为主要穿搭单品，同时搭配毛衣、围巾、手套等配件来增强御寒效果。内层可以选择吸湿排汗材质的贴身衣物，以便保持身体干爽舒适。此外，鞋子方面推荐防水功能较强的靴子，确保脚部不受潮冻。

四、延伸扩展

近期莱西市进入了秋冬交替季节，冷暖变化频繁，请市民朋友们随时关注天气预报调整日常安排。此外，随着供暖期的到来，室内空气容易变得干燥，因此可以放置加湿器改善环境湿度，同时多喝水补充水分。对于喜欢运动的人群而言，在户外锻炼时最好选择上午气温稍高的时段进行，并做好热身准备动作，防止肌肉拉伤。最后提醒各位驾驶者注意道路结冰情况，减速慢行确保行车安全。