一、气温与天气状况

今日山东省栖霞市的气温介于-3℃至5℃之间，天气晴朗，阳光明媚。这样的气温条件适宜户外活动，但早晚温差较大，建议外出时注意保暖。晴朗的天气不仅让人感到舒适，也适合拍照和远足，不过由于紫外线较强，外出时可以涂抹防晒霜以保护皮肤。

二、空气质量指数

栖霞市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体空气质量尚可，但对于敏感人群来说仍需谨慎，建议减少长时间户外运动，以免引发呼吸道不适。同时，居民在室内应保持空气流通，并定期开窗通风，确保室内空气清新。

三、穿衣指南

尽管白天温度有所回升，但由于夜间气温较低，建议大家选择三层穿搭法：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选用保暖性好的羊毛或抓绒材质，外层则穿上防风防水的外套。此外，别忘了佩戴围巾、手套以及帽子，尤其是对于容易受寒的部位进行重点防护。鞋子方面，可以选择鞋底较厚且具有防滑功能的靴子，以应对可能存在的路面结冰情况。

四、延伸扩展

栖霞市地处胶东半岛腹地，拥有丰富的自然景观资源。如果天气持续晴好，不妨前往牙山国家森林公园徒步探险，感受大自然的魅力。此外，栖霞苹果作为当地特色农产品之一，深受游客喜爱，可以购买一些新鲜的苹果带回家品尝。需要注意的是，在享受美景的同时，请大家自觉遵守环保规定，不随意丢弃垃圾，共同维护良好的生态环境。未来几天预计栖霞市将持续晴朗干燥的天气模式，但随着季节更替，冷空气活动可能会逐渐增强，市民朋友们需及时关注气象预报，合理安排生活作息。