一、气温与天气状况

今日山东省青岛市李沧区的气温在8℃至15℃之间，天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光线。虽然天空略显阴沉，但整体并不影响出行，且风速较小，体感较为舒适。不过，由于早晚温差较大，建议外出时注意添衣保暖，尤其是老人和小孩更需关注温度变化。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，李沧区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，适宜户外活动。但建议敏感人群仍需适当减少长时间高强度的户外运动，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议选择轻便外套搭配长袖内搭作为日常穿搭。对于早晨或晚间外出的居民来说，可以携带一件薄毛衣或卫衣以防受凉；中午时段则可适当减衣，保持身体干爽透气。此外，由于天气干燥，还需随身携带润唇膏及保湿喷雾，保护皮肤免受寒风侵袭。

四、延伸扩展

随着季节更替，李沧区逐渐步入深秋时节，落叶纷飞的景象成为街头巷尾一道亮丽的风景线。此时正是踏秋的好时机，市民们不妨前往附近的百果山森林公园或者李村公园，感受自然的魅力。同时也要提醒大家，在享受秋日美景的同时，要注意防火安全，避免随意丢弃烟蒂等易燃物品。另外，近期流感高发期即将到来，大家应加强锻炼，提高自身免疫力，为即将到来的冬季做好充分准备。