一、气温与天气状况

山东省禹城今天的气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-2℃。天空状况较为晴朗，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施并注意补水。虽然天气晴好，但早晚温差较大，居民需根据自身情况适当增减衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

目前禹城的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。尽管如此，空气中仍存在一定量的可吸入颗粒物和二氧化氮，建议敏感人群减少长时间户外活动，并保持室内空气流通，使用空气净化器有助于提升居住环境质量。

三、穿衣指南

由于气温偏低且风力稍强，建议穿着保暖性较强的冬装，如羽绒服搭配毛衣或厚外套。内层可以选择吸湿排汗材质，外层则需具备防风防水功能。同时，佩戴围巾、手套以及帽子等配件可以有效抵御寒意。此外，脚部保暖同样重要，建议选择保暖性能好的鞋袜组合。

四、延伸扩展

禹城地处山东省西北部，冬季气候干燥寒冷，降水量较少。此时节也是进补的好时机，可以多食用富含维生素的食物，例如柑橘类水果和绿叶蔬菜，以增强身体免疫力。另外，禹城拥有悠久的历史文化底蕴，周边有许多古迹遗址可供游览，但考虑到当前季节特点，建议合理规划行程，避免因天气原因影响出行体验。最后提醒大家关注气象预报，及时调整生活作息，确保健康平安度过每一天！