一、地区气温与天气状况

今天，青海省贵南县的气温在-8℃至4℃之间波动，整体天气晴朗无云。阳光明媚，非常适合户外活动。然而，由于地处高原地带，早晚温差较大，尤其是清晨温度较低，建议外出时注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。

二、空气质量指数

贵南县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气清新，适合进行各种户外运动和日常活动。不过，由于地理位置偏高且风力较小，局部区域可能会有轻微扬尘现象，敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低，建议穿厚羽绒服或棉衣搭配毛衣，同时佩戴围巾、手套以及帽子等防寒装备。鞋子方面，可以选择防水保暖的靴子以应对可能的低温湿滑环境。如果需要长时间待在户外，还可以随身携带暖宝宝等取暖工具，确保身体保持温暖。

四、延伸扩展

贵南县位于青藏高原东部边缘，拥有独特的自然风光与丰富的民族文化资源。近期正是冬季旅游的最佳时节之一，游客可以前往鄂陵湖、扎陵湖等地欣赏壮丽的高原湖泊景色，感受纯净的蓝天白云。此外，贵南还是藏族文化的发源地之一，当地的传统节日“赛马会”备受瞩目，展现了浓郁的地方特色。需要注意的是，高原地区紫外线强烈，即使天气晴朗也要做好防晒措施，涂抹高倍数防晒霜并戴好太阳镜。对于计划前往的游客来说，提前了解天气预报和当地习俗非常重要，以便更好地融入这片神秘而美丽的土地。