一、气温与天气状况

今日山西省岢岚县的气温范围为-5℃至8℃，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。不过早晚温差较大，早晨气温较低，需要注意防寒保暖。由于缺乏降水，空气较为干燥，建议多补充水分并使用加湿器保持室内湿度。

二、空气质量指数

据监测数据显示，岢岚县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，仍需关注敏感人群如老人和儿童，避免长时间暴露在户外。此外，由于风速较小，污染物扩散能力有限，建议市民减少燃放烟花爆竹等可能加剧污染的行为。

三、穿衣指南

鉴于当前温度偏低且早晚寒冷，建议大家选择厚实的冬装，比如羽绒服或棉衣搭配毛衣内搭。同时，围巾、手套以及帽子也是必不可少的保暖装备。如果需要长时间待在室外，则可以考虑携带暖宝宝或便携式加热器来增加舒适度。另外，鞋子方面最好选用防滑性能好的靴子，以防路面结冰造成意外摔倒。

四、延伸扩展

岢岚县位于黄土高原腹地，四季分明，冬季漫长而寒冷。近年来，随着国家对环境保护工作的重视程度不断提高，当地生态环境得到了显著改善，植被覆盖率逐年提升。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，现在正是探索周边自然风光的好时机。不过，在享受美景的同时也要注意安全问题，例如提前规划路线、告知家人行程安排等。此外，近期正值春季到来之际，各类花卉开始绽放，不妨借此机会前往公园赏花踏青，感受大自然赋予的美好时光。