一、气温与天气情况

今天，青海门源的气温较低，早晨最低气温约为-8℃，而白天的最高气温预计在3℃左右。整体来看，天空较为阴沉，局部地区可能会出现零星小雪或雨夹雪的情况，但总体来说并不算特别恶劣的天气。由于地处高原地带，紫外线强度较高，请外出时做好防护措施，避免长时间暴露在阳光下。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，门源县当前的空气质量指数（AQI）为75，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），建议敏感人群减少户外活动时间，普通市民则可以正常进行日常活动。此外，近期风速较小，污染物扩散能力有限，因此保持室内通风的同时也要注意控制扬尘。

三、穿衣指南

鉴于门源目前寒冷且温差较大的气候特点，建议大家选择厚实保暖的衣物，例如羽绒服、毛衣以及抓绒外套等。同时搭配防寒帽、围巾和手套等配件，以保护头部、颈部及手部不受冻伤。鞋袜方面则需要选用防水透气材质的产品，确保脚部干爽舒适。如果需要长时间待在户外，则最好随身携带一件备用外套以防温度骤降。

四、延伸扩展

门源作为青海省海北藏族自治州的重要组成部分之一，以其壮丽的自然风光闻名遐迩。这里不仅拥有广袤无垠的大草原，还有巍峨连绵的祁连山脉。对于喜欢摄影的朋友而言，此时正是捕捉冬日雪景的最佳时机；而对于热爱徒步探险的人来说，也可以借此机会前往周边山区体验一番别样风情。不过需要注意的是，在享受美景之余一定要注意安全，切勿贸然进入未开发区域以免发生意外。另外，由于当地居民多为藏族同胞，游客们还可以借此机会深入了解藏族文化习俗，感受浓郁的民族特色氛围。