一、地区气温与天气状况

山东省高青今日气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-2℃。天气以晴朗为主，阳光充足，但北风稍显凛冽，风力在3到4级之间。尽管天气晴好，但由于早晚温差较大，市民外出时仍需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

今日高青的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群建议适当减少户外活动时间，尤其是清晨时段。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风力较强，建议市民选择厚实的冬装出行，例如羽绒服或棉衣搭配毛衣内搭。同时，佩戴围巾、手套和帽子可以有效抵御寒冷，保护头部、颈部和手部不受冻伤。此外，鞋子应选择防滑款式，以免路面结冰导致意外摔倒。

四、延伸扩展

高青地处黄河下游平原，冬季气候干燥寒冷，降水稀少，因此空气湿度较低，体感温度会比实际气温更低。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以选择上午阳光较好的时间段进行锻炼，但要注意补充水分，避免因出汗过多引发感冒。另外，由于近期冷空气频繁来袭，供暖设备使用频率增加，室内需保持适度通风换气，防止因空气质量下降而产生不适症状。最后提醒大家，周末如有计划前往公园或景区游玩，务必做好防护措施，享受美好冬日时光的同时也要关注自身安全！